Cviky při práci

Zajímavá cena Doprava zdarma
Vydavatelství
Esence
Druh
Kniha
Vazba
brožovaná bez přebalu
Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma. Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených u televize. Kočky i ...
-7%
357 Kč
332 Kč
Skladem 5+ ks, expedice 22.11.
ISBN:
9788024287317
EAN:
9788024287317
Náš kód:
223296
Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma.
Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených u televize. Kočky i psi se protahují několikrát denně, ale lidé na tento pravidelný rituál zapomněli. Bolesti zad, migrény, dokonce i problémy s trávením se mohou dlouhodobým sezením zhoršit. Příručka, kterou držíte v ruce, vám ukáže, jak zlepšit držení těla při sezení, posílit svalstvo, protáhnout se a zlepšit flexibilitu, abyste se vyhnuli problémům spojeným s nedostatečným pohybem.
Autor Kerrie-Anne Bradleyová
Jazyk Česky
Počet stran 216
V prodeji od 2023-03
Rok vydání 2023
Pořadí vydání 1
Vazba brožovaná bez přebalu
Druh Kniha